Burnout - Prävention

Work - Life - Balance

Den unterschiedlichen Anforderungen aus Arbeit, Familie und Freizeit immer gerecht zu werden, ist eine wachsende Herausforderung.

Werden diese Anforderungen nicht bewusst wahrgenommen und ausgeglichen, kann erhebliches Konflikt- und Krankheitspotential enstehen

Als Endstadium eines krankmachenden Prozesses aus Erschöpfung, negativer Einstellung zur Arbeit und reduzierten Selbstwertgefühls ist das Burnout-Syndrom die Folge eines gestörten Gleichgewichts zwischen Arbeits- und Lebenssituation sowie eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Es beeinträchtigt  Arbeitsqualität, Arbeitszufriedenheit und Leistungsvermögen erheblich. Betroffene leisten weniger, manche fallen ganz aus.

Lernen Sie Warnzeichen früh zu erkennen, entdecken Sie alternative Steuerungsmöglichkeiten, um das Verhältnis von Anspannung und Entspannung in einen gesunden Einklang zu bringen.

Entdecken Sie Ihre Ressourcen und erlernen Sie Fähigkeiten, um der Erschöpfung entgegenzuwirken und Gleichgewicht in Ihren Alltag und Ihr Berufsleben zu bringen.